こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 35歳まであともう少し（2024年3月現在）。 加齢により、疲れが出やすくなったり、今まで無理に使っていた部分にガタが来たりと、体に変化を感じています。 そこで今回は、...