シンプルな暮らし ちょうどいい暮らしを見極める2024.02.21キョロこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 昨年から運動の習慣を取り入れるようになったわたしですが、運動をしすぎるというのも、体によくないものなのだと理解しつつあります。 昨年は、水泳は週に2回、ランニングは週1...