なんでも悲観的に考えすぎてしまう。 他人からどう思われるかを気にしすぎて疲れる。 いちいち細かいことを気にしすぎて、不安と心配でいっぱい。 「こんなネガティブな自分が大っ嫌い」と悩んでいませんか。 実はわたしもネガティブ...

「ママがご機嫌なら、子どもも幸せ」 いつも、このことを忘れずに過ごすようにしています。 とは言え、育児って大変ですよね。 子どもが小さくて授乳やおむつ替えに追われ、寝不足。 突然、子どもが熱を出して、大きな予定変更。 我...

「昔の自分を思い出すと、自分が未熟すぎて恥ずかしい」 「なんであんなに傲慢だったんだろう」 「なんで、あんなに自己主張ばかりしていたんだろう」 こんなふうに、過去の自分を恥ずかしいと思うことはありませんか。 わたしは、し...

完璧主義のあなた。 毎日、 「今日は何もできなかった」 「うまくできないことばかり……」 と自分を責めたり、落ち込んだりしていませんか。 今回は、「いつも成長を感じられず、不安になったり、イラついたりしてしまう人」に向け...

「疲れがたまって、気づいたらヘトヘトになっている」 「自分が疲れていることに、なかなか気づけない」 こんなことに悩んでいませんか。 自分の体調の変化に気づきにくく、気づいたときには、もうヘトヘト。 そんな人には、あえて、...

猫の手も借りたいくらい、予定が詰まっているとき。 家族で家事を分担しても、やることが終わらないとき。 「もう、こんな多忙な毎日、つらすぎる……」と悲鳴をあげたくなりませんか。 そんなときは、TO DOリスト（もしくは、手...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、むすめと図書館に行ったときのこと。 うっかりしていて、紙コップ（フタ付き）のコーヒーを持って、館内に入ってしまいました。 図書館のスタッフさんに呼び止められて、館...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめを妊娠してからずっと、専業主婦をしています。 ときどき、友人や知人から「キョロなら、仕事できそうだし、やったらいいのに……」と言われることが。 実際、たぶん、「や...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わが家は、むすめが不登校ぎみ、夫は週3の在宅勤務。 平日も、休日も、家族が全員そろっていることが多いです。 そうなると、家族の都合に左右されて、自分のことに集中できない...