「どれだけ長く生きたか」ではなく、「どう生きたか」を大切にしたい
先日、夫と寿命の話をしていて、 「ただ長く生きるよりは、多少、寿命が短くなっても、やりたいことをやって密度の濃い人生を生きたい」 という言葉が、自分の口からポロッと出ました。 「長生きするために運動が大事」だとか、「栄養...
先日、夫と寿命の話をしていて、 「ただ長く生きるよりは、多少、寿命が短くなっても、やりたいことをやって密度の濃い人生を生きたい」 という言葉が、自分の口からポロッと出ました。 「長生きするために運動が大事」だとか、「栄養...
ずっと情報発信を続けているわたし。 実は、高校生の頃からブログを書いていました。もう20年以上になりますね。 なぜブログを書き続けていたのか。 それは、毎日、悩みだらけで気持ちの整理をしなくてはいけなかったから。 なんと...
最近、夫の体に不調が……。口内炎、帯状疱疹、ひどい吹き出物。 1〜2ヶ月のあいだに、次々と。家族が体調を崩していると心配になるもの。 それで夫に聞いてみたんですね。 「これだけ不調が起きているんだから、免疫力が下がってい...
先日、母が「テレビのダイエット特集でオススメされていた」ということで、大量のチョコレートを買い込んでいました。 そんなに安くないチョコの大容量パックを3袋買ったそう……。 うちの母は、ダイエットに関する情報を仕入れると、...
石橋を叩いて渡るタイプで、なかなか行動を起こせない。 あーでもない、こーでもないと考えた結果、自分の気持ちがわからなくなって、がんじがらめに……。 こんなことで悩んでいませんか。 そんなときは、考えるのを一旦やめて、小さ...
「昔の自分を思い出すと、自分が未熟すぎて恥ずかしい」 「なんであんなに傲慢だったんだろう」 「なんで、あんなに自己主張ばかりしていたんだろう」 こんなふうに、過去の自分を恥ずかしいと思うことはありませんか。 わたしは、し...
あなたは、ダラダラしたり、ゴロゴロしたりするのは、好きですか? わたしは、すごくすごーく大好きです(笑)。 でも、「ダラダラ・ゴロゴロ」は、やりすぎると、「自己嫌悪」の原因になってしまいます。 「あ〜、またゴロゴロしちゃ...
完璧主義のあなた。 毎日、 「今日は何もできなかった」 「うまくできないことばかり……」 と自分を責めたり、落ち込んだりしていませんか。 今回は、「いつも成長を感じられず、不安になったり、イラついたりしてしまう人」に向け...
ウィンドーショッピングに行ったら、ほしいものをたくさん見つけてしまった……! 「ワクワクに従って買うか」 「それとも、ガマンして諦めて帰るか」 「どうしよう……」 こんな葛藤をしていませんか。 そして結局、よくわからぬま...
「趣味を見つけたい」 「好きなことをやりたい」 「毎日、笑って過ごしたい」 そう思うのに、なんだかスッキリしない日々。 頭でっかちで、 「どうせ好きなものなんて見つからない」 「見つかっても時間のムダかもしれないし」 「...