納得のいく人生を生きるために変えるべきこととは?
大阪に帰ってきて約1週間。 毎日やることがあって、ときどき疲れを感じつつも、自分で選んで行動する喜びをひしひしと感じながら過ごしています。 こちらに帰ってきてから、睡眠不足が続いていることが気になっていました。 夫の出社...
自分と向き合う大阪に帰ってきて約1週間。 毎日やることがあって、ときどき疲れを感じつつも、自分で選んで行動する喜びをひしひしと感じながら過ごしています。 こちらに帰ってきてから、睡眠不足が続いていることが気になっていました。 夫の出社...
自己成長私は、昔からずっと勉強が大好きで、小学校低学年の頃から毎日、何時間も机にかじりついていました。 「勉強しなさい」と言われたことは一度もなく、むしろ、親や先生から「そろそろ、勉強止めたら?」と心配されるほど。 それでも、学...
メンタル年末年始の実家への帰省を終え、日常が戻ってきました。 「さて、気合を入れてがんばるぞ」 と思ったのに、大阪に帰ってきた次の日、盛大な二度寝をしてしまいました。 「はぁ、やってしまった」 と反省。 ですが、この二度寝、今年...
健康管理先日、久しぶりにスカートを履きました。 温かめのタイツで防寒対策をした上でのお出かけ。 ですが、とても寒かったんです。 足から冷え切ってしまい、こたつで足を温めても冷えた体はなかなか元に戻りませんでした。 今、複雑性PT...
健康年末年始で実家に帰省しています。 先日、両親が風邪を引きました。 2人は何度も熱を測り、 「あれ、熱下がったかも」 「あ、やっぱり、熱がある」 というやりとりをしていました。 両親は地元のプールの年間会員で、週に何度かプ...