12月中旬に、栃木の実家に帰省しました。 荷物は極力少なく、大好きな本も3冊に厳選して帰ることに……。 3週間という長い滞在期間。 これだけ少ない荷物で過ごせるのだろうか……。 そんな疑問を抱えながら過ごした2週間。 意...

数年前からダイエットと筋トレに励んでいる。 少しずつ、少しずつ習慣が変わり、今は健康的な生活を送れるようになった。 大好きだったポテチも、今では、ほとんど食べない。 甘い物も揚げ物も、頑張らないと食べられない。 3食のう...

12月の中旬に、栃木県の実家に帰省しました。 今回、実家には3週間、滞在する予定です。 問題は、その3週間のあいだの筋トレ。 今年になってジムに通い始めた私。 そのジム通いの習慣を途絶えさせたくなかったんです。 でも、お...

この3年間、ずっと健康に目を向けてきた。 特にダイエット。 たくさんの本を読んだし、たくさんのことを試してみた。 だけど、ダイエットの成果が現れつつあるタイミングで、足を捻挫してしまった。 運動ありきのダイエットだったの...