「意思が弱くて、やることをすぐに先延ばしにしてしまう」 「やる気はあるのに、行動に移せない」 こんなことでお悩みではありませんか？ 実は、わたし自身も、同じようなことで悩んでいました。 でも、ある発見によって、自分の暮ら...

「本が大好きなんだけど、片づけが苦手だから、本が棚からあふれている」 「本棚の整理が苦手」 「読もうとする本を探すのが面倒」 こんなお悩みはありませんか。 これ、わたしのことなんです（笑）。 収集癖があり、本が大好きなわ...

学校嫌いなわが子。 ひとりで問題を抱えないようにと、積極的に話を聴くようにしています。 でも、ときどき、わたしの親切心で突っ走ってしまうことが……（笑）。 むすめが求めていないのに、話を聴こうとしてしまうんです。 たとえ...

「やろうとしていたはずのことが終わらない」 「なんで自分っていつもこうなんだろう」 と、悩んでいませんか。 つい怠けてしまう自分。 でも、実はそれは自分の「能力不足」ではなく、「活動に取りかかる時間」に問題があるのかもし...

先日、疲れすぎていたのか、「とにかく何かを食べて気を紛らわしたい」という気持ちになりました。 そう、暴飲暴食に走りたくなったんです。 「食べすぎてはいけないのは、わかっている。でも、食べてしまう」 このときの自己嫌悪って...

先日、めちゃくちゃ腹が立つことがあり、悲しくなり、涙が止まらなくなりました。 「なんで自分の人生って、いつも散々なことばかり起こるんだ！」 そのとき、わたしは「自分だけが不幸」の呪いにかかってしまったのです。 「生きるの...

緑がたくさんあるお部屋に憧れたわたし。 これまで、たくさんの植物を育ててきました。 盆栽、観葉植物（数種類）、にんじん、ネギ、なす、ハーブなど。 ……すべて枯れました（泣）。 地味に落ち込みます。 「またいつか、植物を育...

片づけは好き。掃除は嫌いなわたしは、最近、こんな取り組みを始めました。 ・5分間タイマーをかけて、ノリノリな音楽をかけて、集中的にお掃除をする習慣 これが、功を奏して、お掃除の習慣が定着しました。 （毎日、5分間しか掃除...