「あることが心配で、ずっと同じことをぐるぐると考えている」 「一時も問題のことが頭から離れない」 こんな状態に苦しんでいませんか。 ひとつ提案があります。 自分の悩みについてしっかり考えたあとは、意識して「問題を忘れる時...