時間管理 早起きを習慣化するには?多少の睡眠不足を受け入れてみよう2024.04.13キョロこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 5年以上、早起き生活を続けています。 さて、今回は、早起きを習慣化するためのコツをひとつ紹介。 それは、「多少の睡眠不足を受け入れよう」ということ。 「完璧に睡眠負債が...