メンタル 1時間、睡眠時間を増やして、ご機嫌な一日を作る2024.03.09キョロこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 このところ、「疲れたら休む」を意識した生活をしています。 休養の大切さ。前々からわかっていたつもりでした。 でも、向上心あふれる自分は、「休むのは大切」と思いながら、少...