自己成長 ダイエットに学ぶ、よい習慣の身につけ方2023.05.12キョロこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 今わたしは、ダイエットに挑戦しています。 一時期、ストレスで暴飲暴食を繰り返してしまい、ブクブクとふとってしまいました。 その当時の体脂肪は、30%超え! 自己嫌悪でい...