「ネガティブすぎて自分が嫌い」なあなたへ。ポジティブすぎるのも、意外としんどいかもしれません
なんでも悲観的に考えすぎてしまう。 他人からどう思われるかを気にしすぎて疲れる。 いちいち細かいことを気にしすぎて、不安と心配でいっぱい。 「こんなネガティブな自分が大っ嫌い」と悩んでいませんか。 実はわたしもネガティブ...
なんでも悲観的に考えすぎてしまう。 他人からどう思われるかを気にしすぎて疲れる。 いちいち細かいことを気にしすぎて、不安と心配でいっぱい。 「こんなネガティブな自分が大っ嫌い」と悩んでいませんか。 実はわたしもネガティブ...
つまらない映画。つまらない小説。つまらない本。 「もう少ししたら、おもしろくなるかも」と思って耐えてみるも、一向におもしろくなる気配がない。 こんな経験はありませんか? ちなみに、わたしはたくさんあります。 今回は、「待...
先日、水泳教室のメンバーと話をしていたときのこと。 「やりたいことがあるけれど、夫に反対されてしまう」 「反対はされないけれど、嫌な顔をされる」 というときに、どう対応しているか、という話になりました。 結論を言ってしま...
毎日、少しずつ15分程度の片づけをしているわたしですが、ときどき、手が止まってしまうことがあります。 「これ、捨てていいのかなぁ?」 「これを捨てたら、怒られる気がする」 と不安になってしまうんです。 自分のモノなのに、...
「ママがご機嫌なら、子どもも幸せ」 いつも、このことを忘れずに過ごすようにしています。 とは言え、育児って大変ですよね。 子どもが小さくて授乳やおむつ替えに追われ、寝不足。 突然、子どもが熱を出して、大きな予定変更。 我...
カフェで読書が大好きなわたし。席によって集中の度合いが違うため、「どこに座るのか」ということには慎重です。 たいていはひとりでカフェに行くのですが、そのときはほぼ、ひとり用の席に座ります。 テーブル席は広くてノートを広げ...
むすめがほとんど学校に行っていなかった10月(2024年)。 無意識のうちに、母親としてがんばりすぎていたんだと思います。 11月になって、ウツウツとした気持ちが続くようになり、がんばる気力がなくなりました。 毎日、日記...
先日、祖母と久しぶりに電話したときのこと。 祖母がわたしに向かって言いました。 「キョロ(わたし)は、努力家だから、なんでもできてうらやましいよ」 「当たり前に努力できちゃうんだもんね」 「努力できることがうらやましい」...
小2のわが子は、学校に行ったり行かなかったり……。 そういう状況なので、わたし自身、教育相談や担任の先生との面談、教育施設の利用などで、自然と人との交流が増えています。 そのやりとりの中で気づいたことがあるんですね。 そ...
ずっと情報発信を続けているわたし。 実は、高校生の頃からブログを書いていました。もう20年以上になりますね。 なぜブログを書き続けていたのか。 それは、毎日、悩みだらけで気持ちの整理をしなくてはいけなかったから。 なんと...