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「30日チャレンジ」で人生を変える!キョロの10月のテーマと気づき

TED Talksで、マット・カッツという人が「30日チャレンジ」というのを提案していました。

それは、「ずっとするつもりでいたことや、したいとおもっていたことなのに、やれないままになっていることを試しに30日間やってみよう」というものです。


月が変わるごとに新たな挑戦をしてみるというのは、気軽で、毎月の楽しみにもなりそうなので、実際にやってみることにしました。


ちょうど10月の始めですので、キョロの30日チャレンジのテーマを決めました(2021年10月時点)。


実際に取り組んでみたことと、実践から得られた気づきや変化を追記していきます。

2021年10月「30日チャレンジ」テーマ|自分が当たり前にできることで世の中に貢献する


今月のキョロの「30日チャレンジ」のテーマは「自分が当たり前にできることで世の中に貢献する」です。


自分ができないことを難なく成し遂げている人を見ると、それがうらやましく感じることってありますよね。


つい、ないモノねだりをしてしまうのですが、まず「自分が当たり前にできること」に目を向けることにしました。


隣の芝は青く見える。


本当にその通りで、周りの人の才能がとても素晴らしいものだと思えてしまうのですが、逆もしかり。


周りの人も、自分の才能について「素晴らしいものを持っていていいな」と思っていることがあるのです。


他の誰かが持っている素晴らしい能力やスキルに手を伸ばそうとする前に、自分ができることを最大限、活かして生活してみようと思っています。

「30日チャレンジ」を始めるにあたりキョロが考えること


実は先月(2021年9月)から少しずつ、30日チャレンジの自分のテーマについて実践していました。


「当たり前にできることで貢献する」というテーマを実践しながら、生活を振り返ってみて気づいたのは、自分に無理を強いていることがいくつかあるということ。


それらをやめて、自分ができることを徹底的にこなしていこうするも、人の評価を気にしてしまったて、行動をためらってしまうのです。


ですが、おそらく今月末までには、「えいっ!」と行動できると思います。


先延ばしをしないに越したことはないのですが、なんせ新しいチャレンジですので、無理をせず、少しずつ前に進んでいく予定です。


自分が当たり前にできることを考えてみると、一人で黙々と文章を書いたり、内省をしたりすること、学び続けることなどです。

これらの素質を生かして、世の中に貢献するには、「学んで内省して書く」という作業が大事になってくると思います。


今月は、自分の心に誠実に思うことと行動を一致させ、自分にできる貢献をしていきます。

実際にやってみたこと


「自分が当たり前にできることで貢献する」というテーマで、実践してみたことについて、随時、追記をしていきます。

具体的にやってみたこと


・ブログに自分の経験や知恵について書いてみた。

・所属しているオンラインサロンで文章の編集の仕事をもらった。

・友人・知人から来た相談のメールに親身になって答えてみた。

・自宅の収納に関しては夫にお任せすることにした。

30日チャレンジでの気づき|自分が当たり前にできることで貢献するのが一番効率的


30日チャレンジでの気づきをこちらに記載していきます。


世の中に貢献するというのは、「この世界に生きている誰かが求めていることに答える」ということなのだと気づきました。

誰かが求めていることというのは、大きくこの2つに分けられると思います。


・マイナスの感情を取っ払いたい
・今よりもプラスの感情を感じたい


マイナスの感情を取っ払うという例としては、「早起きをしたいけれど、できなくて自己嫌悪してばかりだから、早起きのコツを知りたい」など。


自己嫌悪の感情をなくしたいわけです。


今よりもプラスの感情を感じたいという場合は、「今も十分、収入があって幸せだけど、もっと収入を増やして旅行に行く頻度を増やしたい」など。


世の中の人々はそれぞれ求めていることがあって、それに答えを出すことが貢献に当たるのだと、わたしは考えました。


答えの出し方は、人それぞれ。


会社に出社して上司が求めることをこなす。ボランティアをする。YouTubeで情報発信をする、など。


自分が最大限、力を発揮できる分野で、貢献をしていくことが本当に大事なのだと思えました。



また、自分ができないことを当たり前にこなす誰かが、世の中にたくさんいることにも気づけました。


最大限の貢献をしていくために、自分が当たり前にできることを伸ばしていく。


無理をしなければできないことは、他の人に任せる、というのが一番、効率的なのだと思いました。


引き続き、今月のテーマを実践し続けて、気づきを随時、追記していきます。


お楽しみに。

キョロ

1ヶ月1テーマ!ぜひやってみてね!

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